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失眠危害要了解清楚

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  失眠危害要了解清楚!生活中我们可不能小瞧失眠这种疾病的危害。专家介绍:如果失眠5到6天,那么很有可能比不吃饭不喝水更加可怕,所以,失眠对于人们的身体来说是有很大的伤害的,因此,要重视这种疾病的危害,不能让它的危害把我们的身体给搞垮了,成都棕南医院专家提醒说大家在生活中应该多加注意失眠的危害,提高自己的警觉性。

失眠危害要了解清楚
 

  失眠危害要了解清楚!

  危害一:长期睡眠不足或失眠对女性的影响,脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈,还会造成老得快。睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。容易肥胖。夜里睡不着,肚子容易觉得饿,饿了不能不吃东西,体重不知不觉会增加。

  危害二:压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病的前期症状,会使减重更为困难。心脏病的风险提高。据研究指出,四十五到六十五岁的女性每天平均睡不到五小时,患上心脏疾病几率提高了好几倍。

  危害三:造成健忘是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,导致多种疾病,心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁等。

  危害四:直接导致工作效率的下降,甚至错误百出,失眠与抑郁症也是有关系的,失眠是抑郁症的先兆,抑郁症又会加重失眠障碍,还会导致人们轻生。

  失眠危害要了解清楚!关于失眠的危害我想大家看过了这些知识都比较清楚了吧。所以说,失眠的危害是很大的,在发现失眠的时候一定要注意它的危害,在合适的时间内积极的治疗失眠,关注自己的健康,其实是对家庭的负责。


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