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失眠多梦一般会出现哪些症状表现

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  失眠多梦一般会出现哪些症状表现?导致失眠的病因有很多,而失眠也是我们生活中很常见的一种疾病,咱们身边也有很多失眠的患者,尽管短时间的失眠不会影响咱们的健康,可是假如长期的失眠,咱们就应该注重了,我们一定要了解失眠的症状,及早的治疗疾病。

  1、青年期起病,中年期逐渐增多,儿童罕见,女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着,愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑,形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素,看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)。

  2、导致失眠的外在因素包括持续存在难以产生睡意的环境和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系,产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素,只要在自己卧室内就可整夜睡不着,若变换睡眠环境或时间,如在客厅沙发上或旅馆便能够较好地入睡,患者对此常感到十分困惑,这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反,称为夜颠倒效应。

  3、晨起后头脑不清晰,感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑,常表现消极和精力不足,注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等,或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。小失眠 大危害

  4、多导睡眠图显示睡眠效率降低,睡眠潜伏期和NREM睡眠1期延长,觉醒次数增多,NREM睡眠3、4期缩短,肌肉紧张和夜颠倒效应等。

  温馨提示:失眠的危害性是咱们不能忽略的,患上失眠以后,我们就应该及早的进行医治。在医治疾病的一起,病人还应该留意自个的饮食调理,坚持良好的生活态度,才能够有效地操控失眠,免受疾病的困惑。


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