正确区分焦虑和焦虑症!在我们的生活中我们会经常听到焦虑症这个疾病,但是大多数人对于焦虑症都是一知半解的,很多时候分不清焦虑心理和焦虑症的区别是什么,那么发现自己焦虑,又不知道自己是否患上了焦虑整的时候,你需要测试一下了,看看自己是否患上了焦虑症。
正确区分焦虑和焦虑症!专家总结的焦虑症症状
1、在过去六个月中的大多数时间里,对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。
2、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现)。
(1)坐立不安或者感到心悬在半空中
(2)容易疲劳
(3)难以集中注意力,心思一片空白
(4)易激惹
(5)肌肉紧张
(6)睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实)
3、个体发现难以控制自己的担心。
4、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。
5、焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说,焦虑和担心的内容,不是关于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症),等等。
正确区分焦虑和焦虑症!如果以上症状在您的身上发现,并且不是由疾病等方面引起,那么您就要早一点去医院做个检查来确定自己是否患上了焦虑症了,同时提醒各位家长朋友们如果是小孩的话,第二条中只要有一种就可以了。