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精神分裂症这是在青壮年人群中比较多发的一种disease疾病，这类disease疾病的harm危害非常的大，患者是需要进行长时间进行医治的，另外在医治精神分裂症期间，平常调养这也是非常重要的。那么，出院后的精神分裂症患者如何护理?

心理调养法精神分裂症患者的效果好，常言道“心病还得心药(medicine)物医”，精神疗法对得了精神分裂症者尤其重要。对狂躁不安的患者首先要换个清静的新environment环境，用淡雅素净的色调布置居室，然后可通过与病人促膝谈心，帮助病人恢复平静，心情得舒，自当心平气和。对抑郁少动者，可以让其听一段相声，看笑剧小品，欣赏一首振奋欢乐的音乐，乃至让精神分裂症病人学唱歌、舞蹈，只要能让病人悦于目而喜，形于色而笑，见于行而乐的，都无妨一试。固然，这些节目要适时安排，轮番进行，每次1～2个，不断更换，保持新鲜感，具体内收留还要根据患者的文化素养、文娱嗜好等加以选择。

起居调养精神分裂症是很重要的。充足的somnus睡眠可以恢复人们的体力，somnus睡眠疗法尤适于狂躁不安的患者(即俗称“武痴”者)，由于精神分裂症患者精神常处于亢奋状态，利用somnus睡眠对大脑皮层有高度抑制的气力，在一定程度上有益于帮助病人恢复正常。为了保证somnus睡眠疗法的实行成功，除保持居室environment环境安静外，还需适当采取一些具有催眠作用的方法，如临睡前洗温水澡，然后喝上一杯热牛奶，和收听节奏舒缓，具有催眠作用的轻音乐等。另外，通过让精神分裂症患者从事一些活动，可以有转移思惟焦点、分神散心的作用。得了精神分裂症应当怎样进行有效的调养?如养鸟、栽花、锄草，天天定时练习写字、字画，或常常出外漫步、爬山、逛公园等。

体育调养精神分裂症能够有效减轻患者的symptoms症状。通过体育活动，可疏通气血，解郁畅情，调理身心，尤宜于抑郁少动的精神分裂症患者。可选用五禽戏中的猿摘果，就是模仿猿猴机敏好动、纵跳轻松自若的动作编成的一套体育recovery康复法。其动作顺序是：自然站立，左腿迈向左前方半步，足跟抬起，脚尖点地，右腿微屈提步;左臂紧贴乳下方，指尖下垂成猿爪状;精神分裂症患者的右臂曲折上抬，右手从右脑后绕于前额，拇指、中指并拢，呈摘果式，眼为动视，左右顾盼。此为左动，随后右动，动作相同，方向相反，连续各练5遍。其要领是，动作轻劲，蓄而不露，刚柔相济，呼吸缓慢柔和，以意领气，形随便转。在此前后，若将漫步、慢跑、太极拳、太极剑等穿插其间，择其一二，配合锻炼，则情势多样，效果更好。需要留意的是精神分裂症患者不可练气功，以防出现偏差。